Közeleg a Blue Monday: így vészeld át az év legdepisebb napját
Közeleg a Blue Monday, január harmadik hétfője, amit hivatalosan is az év legdepisebb napjának kiáltották ki. Úgyhogy összegyűjtöttünk olyan lélekmelengető elfoglaltságokat, amikkel könnyebben vészelhetitek át ezt a nehéz időszakot. Nekünk beváltak!
Korábban már írtunk arról, hogy miért is hirdették ki a Blue Mondayt, vagyis az év legszomorúbb napját. Úgyhogy ezúttal arra koncentrálunk, a romcom- és vígjátékmaratonok mellett milyen aktív(abb) tevékenységekkel tudod egy kicsit feljebb javítani a hangulatodat.
Tippek a Blue Monday letargiája ellen!
Lakberendezz!
Ha egy ideje ugyanúgy néz ki az élettered, frissítsd fel! Nem kell túl nagy projektben gondolkodni, és lecserélni az összes bútort, elég egy kis ráncfelvarrás! A keretekben cseréld le a fotókat, tolj egy-két bútort más helyre, cseréld le a terítőt vagy a gyertyákat más színűre. Sőt, még az is segíthet a kreatív gondolkodásban, ha a szekrényeidben szortírozol egy kicsit, vagy rendet teszel, netán színek szerint csoportosítod a ruhadarabokat. Ugyanez a könyvespolcra is vonatkozik, ha még nem tetted volna meg!
Olvass!
Mindig, mindenhol. De a nehéz napokon egy jó történetnek még nagyobb hatalma van: segít elrepíteni egy másik világba. Ha azt gondolod, ennyi erővel inkább megnézel egy vígjátékot, tévedsz. Az olvasás az egyetlen olyan tevékenység, ami közben tényleg nem tudsz mást csinálni, sem telefont nyomkodni, sem teregetni, sem pakolászni, sem máson járatni az agyad. Ha olvasol, akkor igazán a mostban vagy, csak kicsit máshol. Élvezd, hogy nem kell végre a multitaskinggal erőlködnöd, add át magad a legszebb mentális kényeztetésnek!
Ültess növényt (vagy vegyél virágot)!
Lepd meg magad, és dobd fel a lakásod egy új bonsai fával vagy egy fikusszal. Ezek a minifák gyakran az egyensúly és a nyugalom érzésével társulnak, valamint a szerencse és a hosszú élet szimbólumai. Nem éppen egy anyósnyelv, már ami a gondozásuk egyszerűségét illeti, de pont ez a jó bennük! Ha extra törődést nyújtasz, az téged is boldogabbá tesz majd.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Ha ekkora fába mégsem vágnád a fejszéd, akkor egy élővirágcsokorral jutalmazd meg magad – és ne aprózd el!
Egyél Nutellát!
Nem, ez nem a reklám helye, egyszerűen vannak annyira rossz napok, amikor megéri egy kicsit bűnözni. Persze csak akkor, ha a bűnözés tényleg az adott napra vonatkozik, és tényleg jobban érezzük magunkat tőle. Az édességek az emberek többségénél hangulatjavító hatással bírnak, egyre azonban figyelj: ha szigorú diétába kezdtél az év elején, akkor viszont ne törd meg. Becsapós lehet, hogy csak azért vagy depis, mert nem ehetsz édességet. Viszont ha leküzdöd a kísértést, attól bizonyára sokkal jobban fogod magad érezni. Sajna, ez egy ördögi kör.
Takaríts!
Nem nem viccelünk! Egy olasz tanulány ugyanis kimutatta: ami az év más napjain általában házimunkának tűnik, ezen a napon jó hangulatba hoz. Ez derült ki a Vactidy, a könnyen kezelhető, megfizethető és tartós háztartási készülékekre specializálódott márka felméréséből. Az olasz közösségükhöz tartozó megkérdezettek 82%-a elismerte, hogy a takarításnak dedikált idő pozitív hatással van a közérzetükre. Hiszen ki ne lenne boldogabb, ha egy nehéz nap után rendezett házba tér haza? A megkérdezettek 90%-a ugyanis még a takarítást is az öngondoskodás szerves részének tekinti.
Egy jó kávé (vagy koktél) a barátokkal
Mássz le az elefántcsonttoronyból, és szervezz meg egy baráti találkozót. Egy cuki hely, egy finom kávé és azok az emberek, akikkel szívesen töltöd az idődet, a legnagyobb valószínűséggel fognak kirángatni a letargiából. Vagy legalább együtt vergődtök benne egy kicsit, de utána jobb kedvvel fogtok távozni. Ha a kávé kevés, told későbbre a találkozót, és szervezd át egy koktélbárba.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Utazz el!
Ma van a tökéletes nap a következő nyaralásod megtervezésére. Gondold ki, hol nem voltál még vagy hová térnél vissza, gondold át az időpontot, ami szóba jöhet, és nézd meg, milyen ajánlatokat dobnak fel a különböző oldalak. Nem kell mindent lefixálnod azonnal (bár miért is ne? Legalább lesz mihez tartanod magad.), de az utazásnak már csak a gondolata is örömhullámokkal fogja elönteni az elmédet.
Cover photos ©Pinterest
