A jó közérzethez és a felfrissült ébredéshez szükséges órák száma egyénenként változik: így számolhatod ki, hány órát kell aludnod az alvásigény kielégítéséhez.

Kevesebb mint két hét múlva december, ez pedig egyet jelent az ünnepi készülődéssel! Szerencsére az üzletek is így gondolják, ugyanis már hetek óta igen széles kínálattal várják a vásárlókat.

Több kutatásban is megállapították, hogy a Hold-légzés segítségével sokkal könnyebben tudunk elaludni esténként. De mi is ez pontosan? Cikkünkből kiderül!

Jobb, ha egy szigorú étkezési rendhez tartjuk magunkat, vagy akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk? A szakértők most elmondják, mi a legjobb vacsoraidő.

A szürke, borús napokon nem meglepő, ha az embernek nincsen kedve semmihez. Ilyenkor csak a lakásunk komfortja jár az eszünkben, egy forró fürdő, egy bögre tea és a kedvenc sorozatunk. Most létrehoztuk a receptet a tökéletes bekuckózós estéhez!

A reformer pilates nagyobb rugalmasságot, erőt és állóképességet garantál. És, ami a legjobb, mindenki nyugodtan kipróbálhatja!

Az októberi asztrológiai változások új lehetőségeket hoznak magukkal. Mint minden hónapban, természetesen ezúttal is vannak szerencsés és kevésbé szerencsés csillagjegyek. Lássuk az októberi horoszkóp ítéletét!

A Kempinski Hotel Corvinus Budapest másodszor nyerte el a World Travel Awards „Magyarország vezető luxusszállodája” díját, amelyet a turisztikai ágazat Oscar-díjaként tartanak számon.