Június 21-én lesz az apák napja, összegyűjtöttünk egy csokornyi ajándékötletet, amikkel – szerintünk – nem lőhetsz mellé!
Hiába várjuk a nyári szabadságtól a feltöltődést: a kiégés és a folyamatos digitális készenlét miatt sokan még a nyaralás alatt sem tudnak igazán kikapcsolni. Nagy Márta wellbeing szakértő elmagyarázza, miért.
A Wonder Budapest falai között megnyitotta kapuit a La Pausa spa, amely nem klasszikus értelemben vett wellness térként definiálja magát, hanem egy újgenerációs közösségi élményként. Egy hely, ahol a lelassulás nem elszigetelődést, hanem kapcsolódást jelent – önmagunkhoz és egymáshoz egyaránt.
A délutáni energiaszint hirtelen zuhanása szinte mindannyiunk számára ismerős. Ilyenkor ösztönösen nyúlunk valami gyors megoldás után, de valljuk be, a legtöbbször megbánjuk ezeket a döntéseinket. A snackdoboz pontosan erre kínál megoldást: egy apró kincsesláda, amely nemcsak a hirtelen éhséget csillapítja, hanem egyfajta tudatos rituálévá alakítja a nassolást.
Van, hogy hiába a tudatos bevásárlás és a gondosan összeállított étrend, a vitaminok kérdése szinte mindenkinél újra és újra felmerül. A válasz sokszor nem egyértelmű, hiszen a testünk folyamatosan változik az életkorral. Nézzük, mire van valóban szüksége a női szervezetnek az egyes életszakaszokban!
A hidratálás sokáig egyszerű képletnek tűnt. Igyál több vizet, és minden rendben lesz. Napjaink wellness-szakértői azonban egyre árnyaltabban látják ezt a kérdést. Ma már nem csupán az számít, mennyi folyadék kerül a poharadba, hanem az is, hogy a szervezeted milyen hatékonysággal képes azt hasznosítani. Mutatjuk, hogyan hidratálj tudatosabban!
A vasárnap esti szorongás sokkal gyakoribb, mint gondolnád! Ha kíváncsi vagy, mi áll a hátterében, és főleg, hogy hogyan enyhítheted ezt a negatív érzést, olvass tovább!
A hormonális akné sokaknál makacs vendég, amely rendre a legrosszabb pillanatban bukkan fel. Ilyenkor ösztönösen krémekhez és célzott kezelésekhez nyúlunk, pedig néha egészen egyszerű megoldások is segíthetnek. Egy csésze gőzölgő tea például nemcsak megnyugtató rituálé, hanem a bőr számára is tartogathat meglepetéseket.
