A szeptember az új szilveszter, hiszen az őszi időszak ideális a startra, vagy re-startra! Itt van tehát a célkitűzések ideje, de mint mindenben, ebben is kulcs a tudatosság, legyen szó fogyásról, izomtömeg-növelésről vagy akár életmódváltásról.

Ki ne szeretne minél tovább és persze jól élni? Nem, most nem a szépségről van szó, nem is a jólétről, hanem a jóllétről, ami lényeges különbség. Akkor is, ha most még YOLO-ban vagy, és nem foglalkoztat az idő múlásának a témája (öreg hiba). Az alábbi táplálkozási bakik viszont mindenképp legyenek tiltólistán. Hidd el, pár év múlva hálás leszel értük – magadért.

Javítja a hangulatot, erősíti az izmokat és égeti a zsírt: a tengerben való fürdőzés számos testi és szellemi előnnyel jár, ha netán kellene még motiváció azon kívül, hogy nincs is jobb egy nagy, sós csobbanásnál. A tengervíz jótékony hatásai következnek!

A Bushcraft segít szabadabban és komfortosabban megélni a természetet, ugyanakkor túlmutat a praktikus technikákon. E filozófiáján keresztül megérthetjük, miként lehet az erdővel tökéletes összhangban együtt élni. Schnitzer Miklós outdoor szakértő és Fjällräven márkanagykövet egy hamisítatlan természetjáró, aki most bevezet minket a tűzgyújtás rejtelmeibe, és elárulja, hogyan lehet a szabadban kenyeret sütni. Hamisítatlan Bushcraft tippek következnek.

Az egészséges életmód egyik alappillére a rendszeres testmozgás. Sokunknak azonban eszébe sem jut azokat az izmokat erősíteni, amelyek a leginkább láthatóak. Íme a FOREO edzésterve: arcizomgyakorlatok kezdőknek és haladóknak!

Dokuparódiáktól a könnyű limonádéfilmeken át a legkeményebb küzdelmekig. Íme a legjobb, kötelező és kihagyhatatlan teniszfilmek.

A világ legismertebb füves pályájától a legmenőbb kifutókon át már a streetstyle-ban is ott a tenniscore!

Egy nagyon érdekes tárlattal készülnek a franciák a 2024-es párizsi olimpia apropóján mind a sport, mind a divat rajongóinak legnagyobb örömére. A Fashion In Motion című kiállítás a sport és a divat kapcsolatát vizsgálja a 18. századtól a napjainkig.