A testmozgás elengedhetetlen a jó egészséghez és a jó közérzethez, nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is. Éppen ezért összegyűjtöttük, mik az idei nyár legnépszerűbb edzésformái, hogy önmagad legjobb verziója lehess!

Mert nassolni bűnözés nélkül is lehet! Íme 5 egészséges nyári nasi, amik nemcsak finomak, de energiát is adnak, mindezt plusz kilók nélkül!

Hogyan kezdi a napját Victoria Beckham? Biztosan nem mondunk újdonságot azzal, hogy az örökké karcsú divat- és szépségmogul az egészségét és a jólétét helyezi mindenekelőtt előtérbe. A hétvégén nagy vonalakban megosztotta követőivel a rutinját, cikkünkből pedig a részletek is kiderülnek.

Állandó túlevés, kötelező rokonlátogatás, amikor még az egész éves melót sem pihented ki, ugye? A karácsony gyakran megterhelő annak minden ünnepi mivolta ellenére. Íme 5 hasznos tipp, hogyan figyelj magadra, támogasd a szervezeted és maradj lendületben a két ünnep között!

A Levi’s & New Balance közös kollekciója a Mountain bike-os kultúra előtt tiszteleg. Egy újabb tétel, ami felkerülhet a karácsonyi whislistre. 

Az idők kezdetétől fogva az emberiség a természetből merített inspirációt. Az egyik ilyen ajándék a merinói gyapjú, amely hosszú évszázadok óta hűséges társunk az öltözködésben. Előnyös tulajdonságait már ükapáink is ismerték, ez az anyag pedig most a funkcionális ruházatban is helyet követel magának.

A szeptember az új szilveszter, hiszen az őszi időszak ideális a startra, vagy re-startra! Itt van tehát a célkitűzések ideje, de mint mindenben, ebben is kulcs a tudatosság, legyen szó fogyásról, izomtömeg-növelésről vagy akár életmódváltásról.

Ki ne szeretne minél tovább és persze jól élni? Nem, most nem a szépségről van szó, nem is a jólétről, hanem a jóllétről, ami lényeges különbség. Akkor is, ha most még YOLO-ban vagy, és nem foglalkoztat az idő múlásának a témája (öreg hiba). Az alábbi táplálkozási bakik viszont mindenképp legyenek tiltólistán. Hidd el, pár év múlva hálás leszel értük – magadért.