A legjobb önfejlesztő könyvek
Ha számodra is kiemelt fontossággal bír, hogyan legyél önmagad legjobb verziója, ez a cikk neked szól. Íme a legjobb önfejlesztő könyvek a stressz kezeléséhez, az önbecsülés javításához és az életszemlélet megváltoztatásához, amelyek biztosan hatással lesznek az életedre.
Egy egyre hektikusabb világban létfontosságúvá vált, hogy találjunk olyan pillanatokat, amikor elgondolkodhatunk önmagunkról. És ebben a konszenzusban a személyes fejlődésről szóló könyvek értékes eszközök lehetnek a stressz kezelésében, a kapcsolatok javításában és az értelmes célok elérésében. Ha úgy döntünk, hogy időt szánunk az önsegítő könyvek olvasására, az önmagunkba való befektetés. Ezek a szövegek inspiráló történeteken, gyakorlati tanácsokon és bevált stratégiákon keresztül konkrét eszközökkel szolgálhatnak a mindennapi kihívásokkal való szembenézéshez és egy teljesebb, hitelesebb és tartalmasabb élet felépítéséhez. Íme tehát egy válogatás, amelyek végigkísérhetnek az önfejlesztés útján.
A legjobb önfejlesztő könyvek, amik nekünk már segítettek
Luca Mazzucchelli: Az 1% ereje – avagy hogyan hozd ki magadból a legjobbat a szokásaid révén
Mindennap elszívsz húsz szál cigit, vagy rendszeresen sportolsz? Odafigyelsz a kellemetlen érzéseidre, vagy úgy teszel, mintha nem léteznének? Lefekvés előtt még a telefonodat nyomkodod, vagy inkább olvasol? Ha tetszik, ha nem: ma az elmúlt öt évben bevezetett szokásaid eredménye vagy. És öt év múlva a mai naptól kezdve választott szokásaid eredménye leszel. A (rossz) szokás nagy úr. De a jó hír az, hogy a szokások tanulhatók, fejleszthetők és változtathatók. Fedezd fel az értékalapú szokások erejét! Próbáld ki a könyvben bemutatott módszereket, és ismerj meg egy sor gyakorlati példát, amelyek érzékletesen szemléltetik, hogyan tudod a szokáskutatás eredményeinek segítségével miniatűr változások révén csúcsra járatni a benned rejlő lehetőségeket.
Carol S. Dweck: Szemléletváltás – A siker új pszichológiája
A szerző a Stanford Egyetem világszerte ismert pszichológiaprofesszora évtizedekig kutatta a siker titkát. Könyvében számos kutatás segítségével, a legkiválóbb vezetők, sportolók, szülők és tanárok példáin keresztül bebizonyítja, hogy ha fejlődési szemlélettel tekintünk önmagunkra és a világra, az olyan tudásvágyra és kitartásra sarkall bennünket, amelynek köszönhetően az élet minden területén sikeresebbek leszünk. Szeretnénk, hogy természetes legyen kiállni önmagunkért és másokért, hogy az együttérzés társadalmi norma legyen? Carol S. Dweck módszere ennek a változásnak az alapja.
Louise L. Hay: Meditációk és pozitív megerősítések
Ez a gyönyörűen illusztrált könyv meditációk, spirituális terápiák és a szerző előadásainak gyűjteménye. Célja, hogy segítséget és útmutatást nyújtson a nehézségeket okozó életterületeken, így a mindennapos történésekre és tapasztalatokra összpontosít. Itt az ideje megszabadulni az idejétmúlt nézetektől és szokásoktól! A könyvbe foglalt meditációk és pozitív megerősítések támogatást nyújtanak és megnövelik önbizalmad. Egészen addig, amíg el nem hiszed, hogy igenis TE tudsz változtatni!
Itt az ideje, hogy többet megtudj saját magadról, és arról, mi mindenre vagy képes.
Jordan B. Peterson: 12 szabály az élethez – Így kerüld el a káoszt!
Dr. Peterson a torontói egyetem megbecsült tanára, klinikai pszichológus és hivatásos provokátor. Könyvével az egész világot zavarba hozta. A professzor szerint az ember és a társadalom legfontosabb tennivalója, hogy elkerülje a káoszt és ugyanakkor a diktatúrát. Hogy rend legyen az életben és a fejekben. Ehhez az ősi hagyomány igazságait ötvözi az élvonalbeli tudományos kutatások legújabb felfedezéseivel. Megtudhatjuk, miért érdemes békén hagynunk a gördeszkázó fiúkat. Milyen borzalmas sors vár azokra, akik mindenkiben a hibát keresik, és miért kellene minden macskát megsimogatnunk az utcán. Mit taníthat nekünk az egyszerű homár idegrendszere a sikeres életről? Miért emelték az ősi egyiptomiak a gondos figyelmet isteni magasságokba? Miféle szörnyű útra térnek azok, akik megkeserednek, arrogánsak és bosszúra szomjaznak? Dr. Peterson kitér a fegyelem, a szabadság, a kaland és a felelősség értékeire, hogy aztán tizenkét praktikus és átütő szabályban foglalja össze világunk életbölcsességeit.
A 12 szabály az élethez szétzúzza a tudomány, a hit és az emberi természet modern közhelyeit, miközben átformálja sok olvasó lelkét és elméjét.
Ryan Holiday: Az ego az ellenség
Amikor 160-nal száguldasz egy szabálytalanul előző kocsi után azért, hogy durvaságokat vághass a fejéhez, amikor összeveszel a legjobb barátoddal semmiségeken, amikor nem hívsz fel valakit, akit szeretsz, mert arra vársz, hogy ő hívjon fel – az egód játszik veled.
Ryan Holiday világsikerű könyve megmutatja, hogyan ismerheted fel tetteid mögött a saját egódat, amely sokszor arra kényszerít, hogy érdekeid ellen dönts. Ha felismered, az első és legfontosabb lépést már megtetted!
Az egódat el kell pusztítanod. Vagy ő pusztít el téged.
Borítókép: Unsplash+
