A karácsony nem a fogyókúra ideje; ilyenkor a legtöbbünk még megtartja az utolsó, nagy torkos napokat az újévi többé-soha-nem-eszem-semmi-zsírosat-és-édeset fogadalmak előtt. És amellett, hogy persze érthető, hogy mindannyian élvezni szeretnénk az ünnepeket és a finom ételeket, azért érdemes a testünket felkészíteni a nagyobb étkezésekre: és ha ezt jól csináljuk, megúszhatjuk az ünnepeket plusz kilók nélkül.