×
Címke: avokádó

Ismerős az érzés, amikor a nyáron amúgy problémamentes bőröd a hideg beköszöntével mintha teljesen kifordulna önmagából? Ha igen, nyilván te is azok közé tartozol, akiknek a száraz téli hónapokban sokkal jobban oda kell figyelni a bőrére. Mutatjuk, hogyan!

Eufóriát ad, segít kordában tartani a hangulatingadozást és céltudatossá tesz – mi az? A dopamin, ismertebb nevén boldogsághormon, amely rengeteg egészséges finomságban megtalálható. Most megmutatjuk azokat a módszereket, amelyekkel jóllakottan is motivált lehetsz és még bűntudatot sem fogsz érezni.