×
Címke: egészség

A média sikeresen ráragasztotta pár ételre a „mumus” jelzőt, de felmerül a kérdés, hogy jogosan-e? Cikkünkben 9 olyan ételt hoztunk el nektek, ami valójában egészségesebb, mint gondolnátok!

Ha már maga a gondolat, hogy új elemeket iktass be a mindennapi rutinodba, nyomasztónak tűnik, akkor ez a cikk neked szól! Lehet úgy is változásokat tapasztalni, hogy közben nem fordítod feje tetejére az életedet. A cikkünkben összegyűjtött szokások segíthetnek abban, hogy önmagad lehető legjobb verziója legyél!

Általában húszas éveink végén és a harmincas éveink elején kezd el csökkenni a kollagéntermelésünk, amely a bőrt dúsan és feszesen tartja. Azonban egy átgondolt napi rutin segíthet megtartani és növelni azt, anélkül, hogy különböző kezelésekhez kellene folyamodnunk. Íme hat szokás, ami segíthet a kollagénvesztés megelőzésében!

Hogyan kezdi a napját Victoria Beckham? Biztosan nem mondunk újdonságot azzal, hogy az örökké karcsú divat- és szépségmogul az egészségét és a jólétét helyezi mindenekelőtt előtérbe. A hétvégén nagy vonalakban megosztotta követőivel a rutinját, cikkünkből pedig a részletek is kiderülnek.

Jobb, ha egy szigorú étkezési rendhez tartjuk magunkat, vagy akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk? A szakértők most elmondják, mi a legjobb vacsoraidő.

A Zenon Clinic elegáns környezetben, a főváros szívében komplex orvosi és esztétikai szolgáltatáspalettával várja vendégeit, legyen szó testi és mentális egészségmegőrzésről, vagy szépészeti beavatkozásokról. 

A D-vitamin alapjáraton egy nagyszerű forrásból érkezik, a napból! De mi történik a borúsabb időszakokban, amikből sajnos jóval több van? Ilyenkor bizony D-vitamin hiány léphet fel, amit az alábbi módokon jelez a szervezeted!

Szinte mindenhol ezt halljuk már, de valójában miért is jó, ha napi 10 000 lépést teszünk meg? 

1 2 3