Nagyon nehéz elképzelni az életünket cukor nélkül. Sok ételben található, szinte lehetetlenség elkerülni. De mi az a mennyiség, aminél megálljt kellene parancsolnunk magunknak? Íme 5 jele annak, hogy túl sok cukrot eszel. 

Mikor a legjobb meginni egy bögre kávét? Mennyi az ajánlott fogyasztás? Tényleg jótékony hatással tud lenni az egészségünkre? Cikkünkbe most összegyűjtöttünk mindent, amit a kávéfogyasztásról tudnod kell. 

Az étvágytalanság és a délutáni sóvárgások gyakran a kiegyensúlyozatlan vércukorszint következményei, erre szolgál megoldásul a gyömbér. Cikkünkből megtudhatjátok, milyen hatása van a mindennapos gyömbérshot fogyasztásnak.

Anti aging a tányéron? Naná! Íme 5 szuperélelmiszer, amit mindenképp iktass be az étrendedbe a szépséged és az egészséged érdekében. 

A média sikeresen ráragasztotta pár ételre a „mumus” jelzőt, de felmerül a kérdés, hogy jogosan-e? Cikkünkben 9 olyan ételt hoztunk el nektek, ami valójában egészségesebb, mint gondolnátok!

Ha már maga a gondolat, hogy új elemeket iktass be a mindennapi rutinodba, nyomasztónak tűnik, akkor ez a cikk neked szól! Lehet úgy is változásokat tapasztalni, hogy közben nem fordítod feje tetejére az életedet. A cikkünkben összegyűjtött szokások segíthetnek abban, hogy önmagad lehető legjobb verziója legyél!

Általában húszas éveink végén és a harmincas éveink elején kezd el csökkenni a kollagéntermelésünk, amely a bőrt dúsan és feszesen tartja. Azonban egy átgondolt napi rutin segíthet megtartani és növelni azt, anélkül, hogy különböző kezelésekhez kellene folyamodnunk. Íme hat szokás, ami segíthet a kollagénvesztés megelőzésében!

Hogyan kezdi a napját Victoria Beckham? Biztosan nem mondunk újdonságot azzal, hogy az örökké karcsú divat- és szépségmogul az egészségét és a jólétét helyezi mindenekelőtt előtérbe. A hétvégén nagy vonalakban megosztotta követőivel a rutinját, cikkünkből pedig a részletek is kiderülnek.