Ha újévkor megfogadtad ezt az idén-többet-edzek-de-tényleg dolgot, de azóta halogatod, mert mennyire hideg van, aztán mennyire meleg van, akkor az ősz első szellői a kifogásaidat is elfújják; irány az edzés! Az ilyenfajta elhatározásokat pedig az alapoknál kell kezdeni – és mi is lehetne jobb kiindulási pont a sportosabb élethez, mint egy edzőcipő? Íme öt sportos lépő, melyekkel nem tévedhetsz.