A rohanó hétköznapokban szinte megfeledkezünk önmagunkról és a mentális egészségünkről, elsiklunk az apróságok felett, és szépen lassan azt vesszük észre, hogy kiégtünk. Hogy ezt megelőzzük, összegyűjtöttünk pár egyszerű szokást, amik segítenek, hogy jobban érezd magad a mindennapokban.
