Mint mindig, most is hirtelen csapott le ránk az első nyári hőhullám. Így könnyen meglehet, hogy nem volt időnk felkészülni rá rendesen, már ami a szépségápolást illeti. De nyugalom, egy-két okos trükkel bármi helyre hozható!
Reggelente több kávé fogy, mint víz? Könnyű beleragadni a kényelmes szokásokba, és ilyen italokat kortyolgatni naphosszat, főleg meleg, száraz időben. De a kánikula beköszöntével itt az idő – szinte – minden folyadékot vízre cserélni! Ne feledd, legalább nyolc pohár víz naponta, hogy se te, se a bőröd ne szomjazzon.
Az a munka, amelyet a gyönyörű bőr elérése érdekében teszel, csak akkor éri meg igazán, ha a nap káros hatásai ellen is harcolsz. Meglepő módon a védekezést belülről is elkezdheted! A likopin segít megvédeni a bőrt a leégéstől és segít elnyelni mind az UV-A, mind az UV-B sugárzásokat. Válaszd a paradicsomot és a görögdinnyét, amelyek sok likopin molekulát tartalmaznak! A testünk képes a béta-karotint A-vitaminná alakítani, amely elengedhetetlen az egészséges bőrhöz és igen, a válasz a répánál keresendő! Ezek az ételek nem helyettesítik a naptejet, de extra védelmet nyújthatnak. Viszont több idő, amíg belülről kifejtik hatásukat, így a fogyasztásukat kezd el minél előbb – például ma!
És most nem a súlyodra gondolunk, inkább a bőrödet fedő, elhalt hámsajtékre. Ideális, ha a hámlasztás minden évszakban a bőrápolási rutinod része, de nyár beköszöntével mindenképpen ajánljuk! De ne feledd, nem kell túlzásba esned, csak az elhalt hámréteget kell eltávolítanod, a mélyebb rétegeket ne csiszold le. Ha az elmúlt időszakban nem borotválkoztál vagy gyantáztál –amit abszolút megértünk –, akkor ez szintén praktikus módja annak, hogy a lábadról is ledörzsöld az elhalt bőrt. Készíts házi testradírt, mutatunk egy remek receptet!
¼ csésze kókuszolaj
¼ csésze extra szűz olíva olaj
½ csésze méz
1 csésze barna cukor
1 citrom leve
Vegyél egy nagy tálat, mérd bele a cukrot, amely a hámlasztásban segít. Majd öntsd bele az olajakat, amelyek hidratálnak, és a mézet, amely számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Ne feledd hozzáadni a citromlevet, amely csökkenti a bőr elszíneződéseit és halványítja a foltokat. Használd a keveréket megtisztított bőrön: körkörös mozdulatokkal masszírozd a bőrödbe testrészről testrészre haladva, majd langyos vízzel öblítsd le.
A Foreo egy korábbi felmérése szerint a nők nagy része még mindig nem fordít kellő figyelmet az arctisztításra, pedig a modern eszközök segítségével ezt akár egy elektromos arctisztítóval is elvégezhetjük. Az alapos tisztítás segítségével pedig tuti, hogy a pattanásokkal sem kell majd harcolnod a hőség idején, főleg, hogy azok elrejtése vagy eltakarása ilyenkor nem opció. Szóval reggel és este nem elég csak hideg vízzel arcot mosni, használj habzó arctisztítót, tonikot majd a végén jöhet egy könnyed állagú, magas SPF fényvédelemmel rendelkező hidratáló. A háton, mellkason, vagy a test más részein kialakuló aknékat is hasonlóan kezelheted, tehát nyugodtan vesd be a csodafegyvereket ezeken a testrészeken is.
Mivel a borotva okozta sérülésekben nincs semmi vicces, ennek kivédésére cseréld a borotvádat gyakran és használj borotvahabot, amely hatásos, így segít kitolni a két borotválkozás között eltelt időt is. Ugye tudod, hogy a hosszú, melegvizes zuhanyzások kiszárítják a bőröd? Ideje csökkenteni a zuhanyzás idejét és a víz hőmérsékletét is. A hűvös zuhanyos befejezés összezárja a pórusokat, és sima, ragyogó bőr lesz a jutalmad.
Ha az utóbbi időszakot a lábad zokniba göngyölve töltötte, akkor egy kis kényeztetés neki is jár a szandálos felvétele előtt. Ha nincs alkalmad pedikűröshöz menni, akkor ajánljuk ezt a hatékony megoldást: először is távolítsd el a megvastagodott bőrréteget sarokreszelő vagy csiszoló segítségével. Ezt kövesse egy tápláló bőrpuhító krém vagy kenőcs. Jöhet a láb köré egy réteg műanyag fólia, majd pamut zokni, egész éjszakára. A műveletet addig ismételheted, amíg el nem éred a kívánt eredményt, azaz a szuper puha sarkakat.
Tartsd be ezeket a tanácsokat és kozd ki a maximumot a kánikulából!
