×

6 YouTube-csatorna, amivel játszva nyerheted el álmaid alakját!

ENGLISH VERSION IS AVAILABLE
by
2021. 03. 15.

Március derekán járunk, elkezdődött a tavasz, ami azt is jelenti, hogy már csak három hónap maradt, hogy tökéletesítsük a nyári beachbodynkat! De mihez kezdjünk, ha a konditermek és a sportközpontok még mindig zárva vannak, futni meg éppenséggel utálunk? 

Pánikolni például semmiképpen ne kezdjünk el, de a kanapéról itt az ideje feltápászkodni. És hogy motivációból se legyen hiány, összegyűjtöttük a hat leginspirálóbb fitneszgurut, akik segítségével otthon is felveheted a harcot a karanténkilókkal, hogy aztán júniusban büszkén sétálj végig a Balaton partján abban a bikiniben, amivel már hónapok óta szemezel.

Popsugar

Ha valaki a Victoria’s Secret angyalainak az edzéstervére kíváncsi, ezen a csatornán megtalálja. Legyen szó fogyásról, alakformálásról, vagy akár egészséges életmódról, itt mindenhez találhatunk útmutatást.

A tartalom nem elérhető.
A sütik használatát az "Elfogadás" gombra kattintva lehet jóváhagyni.

 

Chloe Ting

Azt hiszem, vele senkinek sem mondok újat, tavaly óta nincs olyan ember, aki ne az ő videóira kínozza magát napi rendszerességgel. Az eredmények pedig igen meggyőzőek. 

A tartalom nem elérhető.
A sütik használatát az "Elfogadás" gombra kattintva lehet jóváhagyni.

 

Madfit

Ez a csatorna tele van olyan videókkal, amik felszerelés nélküli edzésterveket mutatnak be, így bárki számára könnyen kivitelezhetőek a gyakorlatok.

A tartalom nem elérhető.
A sütik használatát az "Elfogadás" gombra kattintva lehet jóváhagyni.

Yoga with Adriene

Ha valaki nem ismeri annyira a jóga világát (mint például én), akkor meglepődve hallhatja, hogy ennek a mozgásormának is vannak különböző funkciói és szintjei. Adriene csatornáján a nagyonkezdőtől a nagyonhaladóig mindenféle-fajta videóval találkozhatunk.

A tartalom nem elérhető.
A sütik használatát az "Elfogadás" gombra kattintva lehet jóváhagyni.

The Fitness Marshall

Aki nem szívesen erősít, de annál szívesebben táncol, biztosan szeretni fogja Caleb Marshall táncos kardio-edzéseit, amiktől igazán távol áll a monotonitás.

A tartalom nem elérhető.
A sütik használatát az "Elfogadás" gombra kattintva lehet jóváhagyni.

Zumba Class

Aki pedig valami sokkal vidámabbra vágyik a hasizomgyakorlatoknál és a fekvőtámasznál, de a hatékonyságból nem szeretne lejjebb adni, annak tökéletes választás lehet egy intenzív zumbaóra ébredés után.

A tartalom nem elérhető.
A sütik használatát az "Elfogadás" gombra kattintva lehet jóváhagyni.

Akinek a fentiek közül egyik mozgásforma sem nyerte el a tetszését – és szintén a gimisek táborát erősíti – akkor az is elég, ha komolyan veszi a kötelező tesiórákat. Most ugyanis, hogy a tesitanároknak kevesebb dolguk lett, nagyon szívesen állítanak össze személyre szabott edzéstervet a hiperaktív diákoknak. Nálunk, a mi giminkben legalábbis így van. Kíváncsiságból pedig megkérdeztem néhány másik középsulist is, hogy milyen az online tesijük – ámuljatok velem! 

Van, ahol elég egy képernyőfotó a házban található vizespalackok emelgetéséről, van ahol megkövetelik, hogy a futóedzés mért idejét és távolságát küldjék el, de olyan tesióra is van, ahol olimpiai közvetítésekről kell véleményt mondani a tanárnak.

A legjobb az lenne, ha nem tunyulnánk bele a covidba és készülnénk a nyitásra, hogy a szeptemberi felmérések során mindenkinek sikerélménye legyen. Nem beszélve ugye a beachbodyról!

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás