Elindult a strandszezon, készül a beach-body, mindenki próbálja a legjobb formáját hozni. Sokan most inkább a szabadban, egyesek – lehetőség szerint – a konditeremben. Nos, megírtam az edzőtermi kisokost, avagy hogyan NE viselkedj egy konditeremben.

A személyi edzővel töltött óráktól és az online zumbától kezdve a szabadlevegős kiránduláson át a holisztikus fitneszig: így sportol a világ 2021-ben!

Március derekán járunk, elkezdődött a tavasz, ami azt is jelenti, hogy már csak három hónap maradt, hogy tökéletesítsük a nyári beachbodynkat! De mihez kezdjünk, ha a konditermek és a sportközpontok még mindig zárva vannak, futni meg éppenséggel utálunk? 

A tökéletes alak még a szupermodellek esetében sem csak a genetika, hanem sokszor kemény edzések és szigorú diéta eredménye. Rob Piela, Gigi Hadid személyi edzője beavat minket pár hasznos titokba.

Ha a strandszezon ellenére sem tombol benned a motiváció, vagy csak egy kis extra inspirációra vágysz, elég belépni az Instagramra, hogy megjöjjön a kedved egy jó kis alakformáláshoz.