A rendszeres testedzés ideális velejárója, ha közben izmosodunk, fogyunk, erősödünk. A rendszeres testedzés nem ideális velejárója, ha utána (arc)bőrünk kipattogzik, begyullad. Összegyűjtöttük, milyen edzés melletti bőrápolási rutint érdemes követni!
A francia divatház a szörfdeszka, a sícuccok és a brandingelt Vespa után egy komplett otthoni fitneszgép-kollekciót dobott a piacra, amelyet a TechnoGymmel közösen alkottak meg.
Elindult a strandszezon, készül a beach-body, mindenki próbálja a legjobb formáját hozni. Sokan most inkább a szabadban, egyesek – lehetőség szerint – a konditeremben. Nos, megírtam az edzőtermi kisokost, avagy hogyan NE viselkedj egy konditeremben.
A személyi edzővel töltött óráktól és az online zumbától kezdve a szabadlevegős kiránduláson át a holisztikus fitneszig: így sportol a világ 2021-ben!
Mert idén a fitneszterembe szánt cuccaidat hordhatod munkahelyi blézerrel, magassarkúval és a kedvenc bőrtáskáddal is.
A rendszeres sportolás manapság már alapkövetelmény – és ugyan mi már rég túl vagyunk ezen, de azért újra elismételjük – nem elsősorban a kinézet, hanem a fizikális jólét és az egészség megőrzése végett. Újabb tanulmányok pedig ismét alátámasztják, hogy az izmok mellett az intelligenciaszintet is növelik bizonyos feladatok.
Március derekán járunk, elkezdődött a tavasz, ami azt is jelenti, hogy már csak három hónap maradt, hogy tökéletesítsük a nyári beachbodynkat! De mihez kezdjünk, ha a konditermek és a sportközpontok még mindig zárva vannak, futni meg éppenséggel utálunk?
A tökéletes alak még a szupermodellek esetében sem csak a genetika, hanem sokszor kemény edzések és szigorú diéta eredménye. Rob Piela, Gigi Hadid személyi edzője beavat minket pár hasznos titokba.
