Több kutatásban is megállapították, hogy a Hold-légzés segítségével sokkal könnyebben tudunk elaludni esténként. De mi is ez pontosan? Cikkünkből kiderül!
Alig pár napja köszöntött be az ősz, de máris rádtelepedett a fáradékonyság, az álmatlanság és a kedvetlenség? Íme egy kis étrendbeli segítség mindazoknak, akik már most a jövő nyarat várják.