Ha a tükörbe nézve nem vagy megelégedve a bőröd állapotával, ha egy ideje nem posztoltál beauty filter nélkül, vagy egyszerűen csak szereted a bőrápolási rituálékat, tarts egy hatásos méregtelenítést, az arcod azonnal meg fogja hálálni a törődést.
A test méregtelenítése feltölt energiával és az egészségedhez is hozzájárul. Ez igaz a bőrre is, amely az emberi test legnagyobb szerveként létfontosságú szerepet tölt be, így nagy szüksége van a megtisztulásra és megújulásra. A bőr izzadás útján üríti ki a méreganyagokat, és szívja fel helyettük a tápanyagokat a levegőből és a bőrre felvitt termékekből, és bizony előfordul, hogy telítődik. Ez leggyakrabban azokkal fordul elő, akik olyan helyen laknak, ahol szennyezettebb a környezet, egészségtelenül táplálkoznak, vagy olyan bőrápolási termékeket használnak, amelyekben káros anyagok vannak. Ezek egyikét sem egyszerű szabályozni, hiszen nyilván nem költözhet el mindenki Izlandra, nem lehet mindig tökéletesen táplálkozni (bár egy kis elhatározással erre van leginkább módunk), és nagyon nehéz olyan bőrápolási rutint kialakítani, amelynek termékei egyáltalán nem tartalmaznak káros anyagokat (ha másért nem, hát azért, mert a minőségi termékek összessége egy vagyonba kerül). Ezek voltak a rossz hírek, de természetesen jó hír is van, mert számos módja van, hogy helyreállítsd bőröd egészségét, és az arcszíned ismét ragyogó legyen.
Hámlasztás
A hámlasztás az egyik legjobb módja a bőr méregtelenítésének. Segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és serkenti az újak növekedését, ezáltal fényes és ragyogó bőrszínt kölcsönöz. Próbálj ki organikus radírokat a testeden, amelyek tele vannak természetes antioxidánsokkal. Számos zöldség és gyümölcs lehet segítségedre, mint például az áfonya és a zöld leveles zöldségek, melyek nagyszerűen támogathatják szervezetedet a szabadgyökökkel szemben vívott küzdelemben. Ha konkrét termékről van szó, remek választás a LUSH Bright And Beautiful C-vitaminos hámlasztó arcradírja, vagy a The Body Shop Drops of Light™ hámlasztó gél, ami textúrájának köszönhetően finoman távolítja el az elhalt hámsejteket és a lerakódott szennyeződéseket az arcbőrről, vörös alga kivonata pedig segít a bőrtónus kiegyenlítésében.
Dupla tisztítás
A svéd beauty-tech brand, a FOREO szerint minden arcápolási rutinnak tartalmaznia kellene a dupla bőrtisztítást, amely méregteleníti a bőrt és megnyitja a pórusokat, sugárzó bőrt eredményezve. Ehhez szükség van egy megfelelő tisztító kefére, mint amilyen a FOREO LUNA termékcsaládja, amely nemcsak az egyik legbiztonságosabb eszköz, amit találhatsz, de segítségével kíméletes, mégis hatékony mélytisztítással kényeztetheted bőrödet, élvezve a T-Sonic technológia előnyeit, amely képes eltávolítani a szennyeződések 99,5%-át. Tapasztalni fogod, hogy a méregtelenítést követően megváltozik az arcod színe. Ennek az az oka, hogy a méregtelenítés serkenti a bőr megújulását és segíti az elhalt hámsejtek eltávolítását!
Vízfogyasztás
A napi szinten elfogyasztott víz mennyisége nagy mértékben befolyásolja a bőröd állapotát. Ha nem iszol elegendő vizet, a bőröd száraz és töredezett lesz. A kávé és az üdítő italok fogyasztása kerülendő, mert ezek elvonják a bőrödtől a nedvességet, ahelyett hogy hidratálnák azt. Helyettük próbálj meg inkább zöld teát inni, ha unod a vizet. A zöld tea az egyik legjobb dolog, amit a méregtelenítés során ihatsz, próbálj meg egy hetes kúrát tartani, hogy a reggeli feketét (vagy világosbarnád) helyett, bármennyire is nem ugyanaz az élmény, inkább zöld teát igyál. Ebben a melegben az is jó, ha lefőzés után hagyod kihűlni, és jéggel, citrusfélékkel és egy kis mentával bolondítod meg, hogy ne csak finom, de esztétikus is legyen – így bizonyára jobban fog esni. Figyelj arra is, hogy ne filteres verziót válassz, hanem szálas teát. Hamarosan a bőröd tisztább, arcszíned ragyogóbb lesz.
Méregtelenítés a táplálkozásban
Ha gyönyörű bőrre vágysz (és ki nem?), az egészséges zsírokban gazdag ételek, a C-vitamin és más tápanyagok fogyasztása elengedhetetlen. Ha meg akarod szabadítani a testedet a méreganyagoktól, fogyassz rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjét, esszenciális aminosavakat és egészséges zsírokat. Kerüld a feldolgozott és olajban sült ételeket, finomított cukrokat, cukros gyümölcsleveket és a nagyobb mértékű alkoholfogyasztást. De ezzel bizonyára már amúgy is tisztában voltál.
Aludj jól
Mert a kiadós beauty sleep nem csak egy városi legenda. Az alvás hozzájárul a test és a lélek teljes egészséghez és a bőr egészségében is fontos szerepet játszik. Ha nem alszol eleget, a bőröd színe fakó és élettelen lesz, de a finom és a mélyebb ráncok kialakulásának kockázatát is növeli a kevés alvás. Ne vigyél az ágyadba sem telefont, sem tabletet, olvass inkább könyvet elalvás előtt, vagy beszélgessetek a pároddal, amíg bele nem alszotok a témákba.
A méregtelenítés segíthet csökkenteni a bőr gyulladtságát és pirosságát, és megnyugtatni az irritált területeket. A folyamat segít eltávolítani azokat a méreganyagokat, amelyek súlyosbíthatják a bőr állapotát. Ugye, elég sok indok, hogy elkezd a méregtelenítést a bőröd érdekében. Például ma.
