Sokunknak ismerős lehet az állandó túlstresszelés, és ma már azt is tudjuk, hogy ezt okozhatja a megemelkedett kortizolszint. Csökkentéséért egyre gyakrabban keressük fel a háziorvost, de ha hihetünk egy bizonyos trendnek, létezik egy recept nélkül kapható, elég kellemes megoldás: a „kortizolkoktél” nem csak finom, állítólag működik is!
Nincs szükségünk hiteles bizonyítékokra ahhoz, hogy megerősítsük, stresszesek vagyunk. Ehhez bőven elég ismerni magunkat, az életünket, a reakcióinkat. Ettől függetlenül számtalan tanulmány és közvélemény-kutatás foglalkozik ezzel. A vállalati kultúrával, a céges jólléttel foglalkozó legfrissebb Censis-Eudaimon jelentésből kiderült, hogy az emberek 31,8%-a érzi úgy, hogy a munkahelyi stressz miatt közel áll a kiégéshez. Ez azért nem kevés.
Emellett a kevésbé professzionálisabb platformok, köztük a közösségi média is tele van stresszoldó szerekkel. És bár némelyikük csak régi legendákat éleszt fel, vannak igazán érdekes, újkeletű megoldások. Az egyik legnépszerűbb egy olyan italrecept, amely azt állítja, hogy csökkenti a kortizolszintet, energiát ad, oldja a feszültséget és kiegyensúlyozza a hormonokat. A fülbemászó és hangzatos „kortizolkoktél” név mellett vajon hatékony is? A Vogue utánajárt…
A kortizol egy hormon, amelyet a mellékvesék termelnek stressz hatására. A kortizol termelése jellemzően értékes szövetségese a szervezetnek: kulcsszerepet játszik az anyagcsere, a gyulladás és a vércukorszint szabályozásában. Az emberi szervezet számára a kortizol elengedhetetlen a túléléshez, vagyis nem az a cél, hogy teljesen kiiktassuk! Olyan viszont van, hogy valaki túl sokat termel belőle. A tartósan magas szint pedig megakadályozza, hogy a szervezet visszanyerje a homeosztázisát, vagyis a zavartalan működését: ehelyett állandó stresszben élsz. Na, ez bizonyára sokunknak ismerős érzés.
A kortizolkoktél minden egyes összetevőjét gondosan választották ki az egészséget támogató előnyei miatt: só, magnézium, narancs és citrom. Ezek önmagukban is nagyszerűek, hát még együtt! Nos, ez az, amiért az ital vírusként terjed. A nátrium, a kálium és a cukor ugyanis tökéletes koktélt alkotnak a szervezet felpörgetéséhez. A kókuszvíz jelenléte elősegíti a hidratálást, valamint finom és kellemes ízt ad az italnak.
Ez az alkoholmentes koktél lehetővé teszi, hogy elmerüljünk a várva várt vakáció és az egzotikus ízek világában – és az áldásos lazítás következtében még a kortizolszint csökkentését is képes elvégezni.
@were_the_cooper This is useful to drink once a day until you start feeling better. This drink provides everything your adrenal need to start working properly. @Vita Coco #hormonehealth #adrenalmocktail #cortisolcontrol #coconutwater #vitacocopartner ♬ QKThr – Aphex Twin
Irány a konyha, készítsd el a koktélt és teszteld magadon! Rázva, nem keverve!
Forrás: Vogue
