Ki ne szeretne pihizni egy rövidet ebéd után és a munka folytatása előtt, főképp, ha ilyenkor úgyis minden energiánkat a kajakóma emészti fel? Ezt az időt nyitott szemmel alvásnak is nevezhetnénk, ami a hatékonyságot illeti. De vannak nemzetek – általában azok, akiknél pluszban elviselhetetlen a déli órák melegsége –, ahol a szieszta elhagyhatatlan tradíció, a kultúra szerves része.
Ennél jobb hírt nem is hozhatnánk a nyárra: egy tanulmány szerint (többé-kevésbé) az is segíti a fogyást, ha csak nézegeted az ételeket. Durva, mi? Irány az Instagram, és célozd meg az ínycsiklandó gasztroposztokat. Nyári diéta? Pipa.
Íme az öt legegészségesebb sport a Harvard legújabb tanulmánya szerint, amelyek javítják az egészséget, csökkentik a betegségek kockázatát, erősítik a csontokat és az ízületeket, és fokozzák az agyi kapacitást. Nem kell több indok, ugye?
A „hogy vagy?” kérdésre sokkal őszintébben válaszoltunk az elszigeteltség alatt és a kutatók szerint nem is voltunk igazán magányosak sem.