Nehezen megy reggelente az ébredés? Valószínűleg ezzel nem vagy egyedül, de hogy segítsünk orvosolni a helyzetet, cikkünkben beszámolunk arról, hogy lehetsz te is egy igazi reggeli ember!

Több kutatásban is megállapították, hogy a Hold-légzés segítségével sokkal könnyebben tudunk elaludni esténként. De mi is ez pontosan? Cikkünkből kiderül!

Veled is előfordul, hogy gyakran felébredsz éjszaka, és csak nagyon nehezen alszol el újra? Ne aggódj, nem vagy egyedül! Kicsit elmélyültünk a témában, és összegyűjtöttünk pár hasznos dolgot a jobb alvás és a nyugodtabb ébredés érdekében.

Főleg nem egy átmulatott éjszaka után, amikor hazaérve már csak a pihe-puha ágyat látod a szemeid előtt!