Az év eleje óta keményen dolgoztál a beachbody elérésén, de a strandon egyből az arcodba ugrik a lángos, a sült krumpli és a palacsinta? Ne aggódj! Van a strandkaják rengetegében is olyan étel, amit nyugodt lelkiismerettel habzsolhatsz.

Nem más, mint a görögdinnye, ami sokak kedvenc nyári gyümöl … akarom mondani, szóval csemegéje. Édesen, sósan, kenyérrel vagy fetával. Íme!

Amiket a legjobban szeretünk a nyárban – a napsütés, a vízpart és a vakáció mellett – azok a szezongyümölcsök, amik nemcsak az egészségnek tesznek jót, de a szépségnek is. Bár a kettő nyilván összefügg!

Tele van a net egészséget ígérő termékkel, csodaszerrel, gyors fogyást ígérő, tuti módszerrel. Nyáron az átlagosnál is többen szeretnének megszabadulni pár kilótól, de nem biztos, hogy a gyors megoldások hozzák a tartós eredményt.

Amióta az ember alkoholos italok készítésébe – és intenzív fogyasztásába – fogott, valószínűleg pontosan azóta keresi a másnaposság Szent Grálját is. Sokunk esküszik a kólára, a pizzára vagy épp a húslevesre, de igazi válasz még sosem született az előző esti bekarmolás másnapos gyógyítására. Most egy dietetikus segítségével talán közelebb kerülhetünk az örök kérdés megválaszolásához.