A nők mintegy 90%-ánál alakul ki a narancsbőr. És bár ez egy gyakori dolog, sok nőnél mégis önbizalomhiányt okoz. Nehéz tőle teljesen megszabadulni, de vannak módszerek, amelyekkel javíthatunk a látványán, és megakadályozhatjuk, hogy rosszabbodjon.

Robin Sharma life és performance coach több mint 20 évvel ezelőtt találta ki a Hajnali 5 óra Klub koncepcióját, és azóta is igyekszik népszerűsíteni annak előnyeit.

Jönnek a forró hétvégék, jön a nyaralás, pakold össze a cuccaid, hogy a vízparton se szenvedj hiányt semmiben! Nagy strandtáska kisokos következik!

A nyári nap magasan ragyog az égen, ami új lehetőségeket hoz a személyes és szakmai sikereket illetően. Ez a júliusi horoszkóp elárulja, melyik lesz a 4 legszerencsésebb csillagjegy a hónapban. 

Számos tanulmány megállapította már, hogy az egészséges étrend, valamint a testmozgás nem tudnak működni külön-külön. Ahhoz, hogy tested karcsú és egészséges legyen, az a legjobb, ha a kettőt ötvözve csinálod. 

A pilates és a jóga között rengeteg hasonlóság van, de mégsem egyeznek. Ideje jobban utána járni, valamint eldönteni, hogy melyik is jobb nekünk.

Az ókori kőpadoktól a francia barokkos sikken át a plasztikőrületig – kertünk díszítése nem éppen újkeletű dolog, manapság pedig kiemelten fontos színhelye az énidőnek. Nem is csoda, hiszen kinek ne lenne legalább egy örök emléke, amely a nagybetűs, gyermekkori kertből származik? Kis kertibútor-történelem a Tectona Grandis-tól.

A jóga nem csak a fiatalok, a hajlékonyak és a nők számára való. Ne hagyd, hogy ezek a tévhitek bármelyike közéd és a jógamatracod közé álljon!