A Tejmadár és az Anybody egy közös kollaborációban hozta össze a brunchélményt és a longevity-szemléletet, hogy a rohanó mindennapokban és egy gyors ebéd során is jusson idő a tudatos feltöltődésre és egy kis lelassulásra. Megkóstoltuk a limitált ideig elérhető italkülönlegességeiket!
Nyár, hőség, strand vagy irodai kánikula – szinte nincs olyan ember, aki ne vágyna egy hűsítő fagylaltra a meleg napokon. De vajon mennyire döntjük romba a diétánkat egy-egy pálcikás csokibombával vagy egy hűsítő jeges klasszikussal? Egy friss olasz kutatás meglepő tényekre világított rá, amelyből mi, magyarok is sokat tanulhatunk! Most megtudhatod, hogyan fagyizz bűntudat nélkül!
Mielőtt lerobbanna az immunrendszered a szokásos év végi hajtásban, olvasd el ezt a cikket! A megfelelő táplálkozással nagyon sokat segíthetsz mind a fizikai, mind a mentális állapotodon. Egészséges őszi ételek következnek, amiket mostantól mindenképp pakolj be a bevásárlókosaradba!
Ki ne szeretne minél tovább és persze jól élni? Nem, most nem a szépségről van szó, nem is a jólétről, hanem a jóllétről, ami lényeges különbség. Akkor is, ha most még YOLO-ban vagy, és nem foglalkoztat az idő múlásának a témája (öreg hiba). Az alábbi táplálkozási bakik viszont mindenképp legyenek tiltólistán. Hidd el, pár év múlva hálás leszel értük – magadért.
Számos tanulmány megállapította már, hogy az egészséges étrend, valamint a testmozgás nem tudnak működni külön-külön. Ahhoz, hogy tested karcsú és egészséges legyen, az a legjobb, ha a kettőt ötvözve csinálod.
Nem kell sem drasztikusnak, sem szupergyorsnak, sem kínzásnak lennie az ünnepi zabálások utáni méregtelenítésnek. Megosztunk veletek pár hasznos tippet, hogy csinálhatod jól!
Arról már írtunk, hogyan fokozhatod az étrendeddel a szép bőrhöz elengedhetetlen hialuronsav termelését, most pedig jöhet a hajápolás belülről!
Amiket a legjobban szeretünk a nyárban – a napsütés, a vízpart és a vakáció mellett – azok a szezongyümölcsök, amik nemcsak az egészségnek tesznek jót, de a szépségnek is. Bár a kettő nyilván összefügg!
