×
Címke: egészséges életmód

Az atlanti diéta egyáltalán nem olyan diéta, mint amilyenre gondolsz. Itt nem kell megfosztanod magadtól bizonyos ételeket, sőt, arra vagy ösztönözve, hogy minél többféle alapanyagot vigyél be a szervezetedbe. A kulcs a minőségében rejlik! Íme minden, amit az atlanti diétáról tudnod kell!

A média sikeresen ráragasztotta pár ételre a „mumus” jelzőt, de felmerül a kérdés, hogy jogosan-e? Cikkünkben 9 olyan ételt hoztunk el nektek, ami valójában egészségesebb, mint gondolnátok!

Hogyan kezdi a napját Victoria Beckham? Biztosan nem mondunk újdonságot azzal, hogy az örökké karcsú divat- és szépségmogul az egészségét és a jólétét helyezi mindenekelőtt előtérbe. A hétvégén nagy vonalakban megosztotta követőivel a rutinját, cikkünkből pedig a részletek is kiderülnek.

Szinte mindenhol ezt halljuk már, de valójában miért is jó, ha napi 10 000 lépést teszünk meg? 

A nők mintegy 90%-ánál alakul ki a narancsbőr. És bár ez egy gyakori dolog, sok nőnél mégis önbizalomhiányt okoz. Nehéz tőle teljesen megszabadulni, de vannak módszerek, amelyekkel javíthatunk a látványán, és megakadályozhatjuk, hogy rosszabbodjon.

Számos tanulmány megállapította már, hogy az egészséges étrend, valamint a testmozgás nem tudnak működni külön-külön. Ahhoz, hogy tested karcsú és egészséges legyen, az a legjobb, ha a kettőt ötvözve csinálod.