Nem lenne jó, ha a dolgokat a valóságba tudnánk „gondolni”? Ha csupa jó dolog történne velünk csak azért, mert az univerzumot arra kérjük? A manifesztációs levél megírásával megteheted az első lépést, hogy bevonzz az életedbe olyan dolgokat, amelyekre régóta vágysz!

Ez a hét jógapóz tökéletes arra, ha az izmok erősítését, a hajlékonyság növelését, valamint az elme és a test összekapcsolását keresed a folyamat során!

Az édes semmittevés olyan luxusnak tűnhet, amelyet csak néhány szerencsés engedhet meg magának. Azonban az olaszok azt állítják, hogy az il dolce far niente öröme az étkezéstől kezdve a szeretett dolgok végzéséig mindenben megtalálható!

Szinte mindenhol ezt halljuk már, de valójában miért is jó, ha napi 10 000 lépést teszünk meg? 

Kicsit ironikus, hogy az ébredés utáni kávémat szürcsölgetve ülök le ezen a cikken dolgozni, de nem indulhat a nap kávé nélkül, ugye? Ha olyan vagy, mint én — minimum egy shot espresso, amint kimászol az ágyból — ez a cikk neked szól! Szakértők elmondták, nem jó a kávé éhgyomorra. Lássuk!

Ki ne szeretne minél tovább és persze jól élni? Nem, most nem a szépségről van szó, nem is a jólétről, hanem a jóllétről, ami lényeges különbség. Akkor is, ha most még YOLO-ban vagy, és nem foglalkoztat az idő múlásának a témája (öreg hiba). Az alábbi táplálkozási bakik viszont mindenképp legyenek tiltólistán. Hidd el, pár év múlva hálás leszel értük – magadért.

Ki ne szeretne pihizni egy rövidet ebéd után és a munka folytatása előtt, főképp, ha ilyenkor úgyis minden energiánkat a kajakóma emészti fel? Ezt az időt nyitott szemmel alvásnak is nevezhetnénk, ami a hatékonyságot illeti. De vannak nemzetek – általában azok, akiknél pluszban elviselhetetlen a déli órák melegsége –, ahol a szieszta elhagyhatatlan tradíció, a kultúra szerves része. 

Fehérborra szóda? Vörösborra só? Viaszfoltot a mélyhűtőbe? Rozsdára citromlé? Rúzsra margarin? A foltok eltávolítását illetően izgalmas babonák és különféle tapasztalatok állnak rendelkezésünkre, ne féljetek kipróbálni a nagyik jól bevált trükkjeit! Pláne, hogy ezek ráadásul környezetbarát tisztítószerek!